在最合適的時候，宇宙為我安排了這次 Bali 靈性之旅，

體驗了一次無法用頭腦去分析和理解的身心靈體驗。

 

 

 

在𣎴知道這7天 retreat 到底要做什麼、學什麼時，頭腦就自然發出不安對話。

拿去她在腦袋不斷說話的 microphone 後，就用一顆開放又帶有丁點擔憂的心去 sign up 了。

 

 

 

 

 

 

這趟旅程中徹底動搖了我許多固有的 patterns & believe systems，

發現原來 "我" 醒來後，明白到宇宙不斷通過身邊的人事物來告訴我們，

 

 

WE ARE LOVED

 

 

 

 

 

 

 

原來的執着和擔憂是多麼的無知，

發現內在還有無限空間和可能性，

just so amazing to be awake!

 

 

 

 

 

 

 

 

我用心覺察到原來走到人生這個階段時，

我已給自己設定了很多 limitations ，很多 "邊"。

 

 

 

明白到這些框架都是因為過往環境、

人和經驗製造出來的自我保護機制。

 

 

而這 pattern 最常用 "fear" 來保護自己，

教我如何擔憂、害怕，把自己真正感受隱藏起來，

用一個 "女強人" 角色撐過了這小半生。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

當我在retreat 中放下香港生活中的
角色和責任，真正做回自己時，

我發現我更能夠深入明白 "愛" 是什麼，

因為在舊有模式嘅 conditions 下，

一切 focus 都處於外在因素，

很多時候都忽略了對自己的愛。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

覺得只要愛家人，愛朋友愛同事，就已經好有愛。

 

但原來一直怱略了去愛那個 "我"。

 

 

 

 

 

 

那該如何愛自己？
這是一個很抽象的問題…….待續